FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA EN MÚSICA
La Fisioterapia especializada en Música te ofrece las herramientas para prevenir y tratar lesiones profesionales, optimizar tu técnica y mejorar tu interpretación.
Un trabajo específico a la medida de tus necesidades.
¿En qué consiste la Fisioterapia especializada en Música?
- Tratamiento del dolor y de lesiones específicas de profesionales de la música.
- Conciencia corporal y reeducación postural con el instrumento y con la voz.
- Trabajo específico de suelo pélvico para cantantes e instrumentistas de viento.
- Trabajo integrado en la práctica musical.
¿Qué vas a lograr?
- Optimizar tu rendimiento: logra mejores resultados con la máxima eficiencia, evitando sobreesfuerzos.
- Mejorar tu interpretación: como consecuencia de una conciencia corporal y una memoria muscular optimizadas, te puedes enfocar en lo esencial de la interpretación artística.
- Prevenir lesiones derivadas de la práctica musical.
- Mejorar tu estado de salud y tu calidad de vida.
¿Sabes que puedes tocar mejor con menos esfuerzo y sin lesionarte?
- Durante las muchas horas de estudio con el instrumento o con la voz buscando perfeccionar nuestra técnica, solemos priorizar el resultado por encima del proceso, generando una memoria muscular errónea y unos hábitos posturales perjudiciales que a corto plazo producen tensión y sobrecarga y a largo plazo nos pueden lesionar.
- Frecuentemente has visto, en ti o en otras personas profesionales de la música, lesiones derivadas de la práctica musical que impiden disfrutar de la interpretación, reducen la calidad interpretativa, obligan a suspender trabajo e incluso en ocasiones conducen al abandono de una carrera musical profesional.
- Sientes dolor mientras tocas o después de una práctica prolongada, y escuchas que por tu profesión es normal tener dolor.
- Sientes preocupación por tu futuro, por el miedo a que ese dolor el día de mañana te impida seguir disfrutando de tu forma de vida.
- Tienes alguna lesión musculoesquelética derivada de tu práctica musical profesional. O has tenido una lesión por cualquier otra causa y necesitas integrar tu práctica musical en tu recuperación: ¿cómo vas a tocar ahora?
- Tienes dificultades en la técnica que relacionas con un déficit o falta de control postural.
- Desde que diste a luz no cantas igual o no tocas como antes tu instrumento de viento
- Tienes pérdidas de orina o sientes presión en tu suelo pélvico cuando cantas o tocas tu instrumento de viento. O has tenido alguna hernia o prolapso
- Tienes afonías frecuentes al cantar o tocar tu instrumento de viento.
- O percibes dificultades en la gestión de la respiración que limitan tu sonido.
Tu instrumento eres tú.
- Intuyes que a través de un trabajo corporal podrías adquirir un mayor dominio técnico y mejorar la calidad artística de tu interpretación
- Sabes que el dolor en la práctica musical está normalizado y sigue siendo tabú hablar de ello entre profesionales.
- Algo te dice que no aceptes vivir con dolor, que puedes prevenir lesiones, alargar tu vida profesional y disfrutar de tu trabajo, que es tu pasión
- Quieres seguir creciendo y desarrollándote como profesional
- Quieres seguir creando, innovando, llegando a más público y disfrutando de la música
- Quieres seguir viviendo de la música como hasta ahora, y ayudando a que otras personas lo hagan
Tradicionalmente la enseñanza musical ha sido estricta y no ha ido de la mano de la fisiología ni de la conciencia corporal. Hemos aprendido a tocar nuestro instrumento o a cantar a través del esfuerzo físico y de muchas tensiones para perfeccionar la técnica y lograr un resultado.
Afortunadamente, actualmente vamos hacia una visión más holística e integrativa, tanto en la salud como en la enseñanza musical.
No tienes que pagar el precio de tu salud física y mental por tocar bien. El camino seguro hacia mejores resultados es la eficiencia: una técnica sólida empieza mucho antes del instrumento.
La Fisioterapia especializada en Música te propone un conjunto de herramientas basadas en la fisiología y la conciencia corporal que hacen que la interpretación sea más fácil. Tu sonido empieza en tu cuerpo. Tu instrumento eres tú.
Te acompaño y te guío en el proceso.
La elección del profesional es clave
Si tienes una lesión o dolor y te enfocas en tratarlo de forma aislada, sin integrar un trabajo de conciencia corporal en tu práctica musical, la lesión reaparecerá por no haber generado un cambio en el gesto interpretativo: estás repitiendo el gesto que te lesiona.
Si en el estudio del instrumento o de la voz te enfocas exclusivamente en perfeccionar tu técnica y lograr un resultado artístico como hasta ahora, sin contemplar la fisiología del acto interpretativo, el dolor y la sobrecarga aparecerán como consecuencia de la tensión y la desconexión corporal.
Imagínate abordar ambos aspectos de forma paralela y acompañado por una profesional que contemple tanto la fisiología corporal como la parte técnica y artística de tu interpretación musical.
Imagina una fisioterapeuta que conozca de primera mano lo que supone estudiar un instrumento, cantar, actuar en un escenario, y entienda los procesos de creación como componer, grabar, etc., que tú vives en tu día a día.
La estrategia del éxito
1.
Tratamiento del dolor y de lesiones específicas de profesionales de la música a través de la Fisioterapia especializada en Música.
2.
Trabajo integrado en la práctica musical: conciencia corporal y reeducación postural con el instrumento y con la voz, con un trabajo específico de suelo pélvico, diafragma y respiración en cantantes e instrumentistas de viento.
3.
Optimiza tu rendimiento, mejora tu interpretación, evita lesiones y alarga tu carrera artística.
Consigue finalmente
- Optimizar tu rendimiento: logra mejores resultados con la máxima eficiencia, toca mejor con menos esfuerzo.
- Mayor conciencia corporal en tu práctica con el instrumento y la voz
- Mejorar tu postura y ganar comodidad y libertad en la interpretación
- Mejorar la calidad de tu interpretación: gracias a una mayor conciencia corporal y a una memoria muscular optimizada, te puedes enfocar en lo esencial de la expresión artística
- Solucionar lesiones frecuentes en la práctica musical (tendinitis, cervicalgias, lumbalgias, hernias…) y evitar recidivas
- Integrar la rehabilitación en tu práctica musical tras cualquier tipo de lesión (traumatológica, neurológica, intervenciones quirúrgicas, etc.).
- Prevenir lesiones derivadas de la práctica musical: evitando sobreesfuerzos y gestos lesivos repetitivos
- Alargar tu carrera artística.
- Mejorar tu salud, tu autocuidado y tu calidad de vida
- Recuperar tu posparto a través de un trabajo de suelo pélvico integrado en la práctica musical, especialmente en mujeres cantantes e instrumentistas de viento.
- Tratar disfunciones de suelo pélvico (incontinencias, prolapsos, dolor, etc.) con trabajo integrado en la práctica musical.
- Mejorar tu apoyo y colocación en el canto y con tu instrumento de viento, gracias a un trabajo específico de diafragma y de suelo pélvico integrado en la práctica musical.
- Lograr una respiración más fisiológica.
- Mejor gestión del aire en la emisión.
- Solucionar dificultades técnicas concretas y adquirir seguridad en pasajes complejos a través de un enfoque de conciencia corporal.
- Abordar la ansiedad y el miedo escénico a través de técnicas de meditación y conciencia corporal.
Soy Iratxe Mugire, música y Fisioterapeuta especializada en Música y en Suelo Pélvico
También soy cantautora. Escribo, canto y compongo cuando la vida urge y ruge en mis entrañas, como alquimia, como metabolismo vital. Sostengo mis letras con guitarra, pero mi hilo mágico es la voz. Conecta mi cuerpo, que es mi tierra, con el cielo. Me da sentido una y otra vez.
La vida me llevó a estudiar el cuerpo para encontrarme a mí misma y conocerme en profundidad. Durante mucho tiempo creí que la fisioterapia era un camino distinto a la música hasta que de repente todo encajó: mi experiencia y comprensión de la fisiología del movimiento estaban al servicio de mi expresión artística y además me permitían ayudar a otros profesionales de la música en su interpretación. Wow. Me flipa unir estos dos caminos.
Ayudo a profesionales de la música a mejorar la calidad de su interpretación, optimizando su rendimiento y evitando lesiones a través de la Fisioterapia especializada en Música
Fisioterapeuta con más de 17 años de experiencia y especialización en:
- Fisioterapia de la Música.
- Fisioterapia de Suelo Pélvico.
- Máster Universitario en Sexología.
- Experto Universitario en Acupuntura Bioenergética.
Producción y formación en el ámbito musical:
- Composición, interpretación y producción artística.
- Publicaciones: La piel transparente (LP, 2016), Innis Fodhla (LP, 2002).
- Estudio de voz y guitarra.
- Formación en técnica vocal Estill Voice Training.
Te acompaño a lograr una expresión artística más fluida y una experiencia musical más placentera
Con la Fisioterapia especializada en Música y en Suelo Pélvico junto a la reeducación postural, no sólo solucionas tu lesión y tu dolor, ¡también mejoras la calidad de tu interpretación!
Sesiones individuales de Fisioterapia especializada en Música
- Tratamiento y prevención de lesiones específicas de profesionales de la música.
- Rehabilitación integrada en la práctica musical.
- Reeducación postural con el instrumento y con la voz.
- Trabajo específico de suelo pélvico para cantantes e instrumentistas de viento.
- Recuperación posparto para cantantes e instrumentistas de viento.
Charlas y talleres para profesionales de la música
- Taller de suelo pélvico y voz.
- Taller de suelo pélvico en instrumentistas de viento.
- Taller de reeducación postural para profesionales de la música.
- Talleres de reeducación postural específicos por instrumentos.
- Taller de respiración fisiológica para cantantes e instrumentistas de viento.
¿Quieres organizar una charla o taller en tu escuela de música, conservatorio, banda, coral, asociación o agrupación musical?
Cuéntame tu propuesta y le damos forma.
Trabajo específico de suelo pélvico con mujeres
- Consulta individual de fisioterapia de suelo pélvico.
- Talleres de suelo pélvico y sexualidad consciente.
- Círculos de mujeres.
Paso a paso para empezar a trabajar conmigo
1.
Reserva una videollamada de descubrimiento gratuita eligiendo el día y la hora que mejor te vengan.
2.
Nos conocemos online, me cuentas tu caso y te explico cómo puedo ayudarte: qué tipo de tratamiento te propongo, cómo funciona el proceso, etc.
3.
Me contestas solicitando sesión y te indico cómo proceder en cuanto a calendario, pago y logística.
4.
Empezamos a trabajar y experimentas los cambios desde la primera sesión. Tu práctica musical y tu cuerpo te lo agradecerán.
Profesionales de la música que han trabajado conmigo con fisioterapia especializada en música, fisioterapia de suelo pélvico y reeducación postural dicen de mí:
El proceso me está ayudando a tocar sin cargar demasiado los hombros, a respirar mejor, y a tener más conciencia corporal. Han disminuido notablemente los dolores de cuello y antebrazo. Estoy aprendiendo a respirar de una manera más efectiva y totalmente nueva, lo que lleva su tiempo y esfuerzo.
Por todo eso se lo recomiendo a cualquier músico que tenga problemas posturales, y en especial a cantantes y vientos.
He ganado en resistencia y seguridad. Las molestias físicas han desaparecido y noto una clara mejoría en la postura a la hora de tocar. La respiración aprendida me aporta facilidad y resta mucha tensión al tocar. Llego más fácilmente a los agudos y mi sonido ha mejorado mucho.
Considero que no hay que esperar a tener un problema para ponerle solución, sino trabajar en una determinada dirección para prevenir que los problemas ocurran, y en eso Iratxe es una excepcional especialista al aunar una increíble parte artística con una sólida formación en fisioterapia.
Gracias al aprendizaje de conciencia corporal he solucionado el dolor lumbar y el dolor de la pierna derecha, al modificar la tensión constante que ejercía por mi posición tocando la guitarra. La tensión en el hombro y los antebrazos también ha disminuido, por lo que puedo tocar durante más tiempo sin sentir molestias.
Recomendaría este proceso a cualquier persona que, como los músicos, por su oficio o afición deban estar en una misma postura por períodos prolongados de tiempo.
Preguntas frecuentes
En la primera sesión elaboramos tu historia clínica y te propongo un plan de tratamiento. En las siguientes sesiones, realizamos el tratamiento de fisioterapia e integramos la reeducación postural con el instrumento o con la voz.
Idealmente sí, pero si así lo requieres por alguna circunstancia extraordinaria podemos trabajar online.
Sí, entre sesiones me puedes contactar para consultar dudas sobre el tratamiento, ejercicio prescrito, etc. Estoy para ayudarte.
Cada proceso es individual, de modo que su duración dependerá de diferentes factores como tus objetivos y necesidades. Mi atención es personalizada y te propondré el plan de tratamiento que mejor se adecue a ti.
Sí, para ayudarte y poner en valor el compromiso que adquieres contigo en este proceso, he creado bonos que te dan un precio más económico por sesión.
Puedes pagar en efectivo o Bizum.
